多囊卵巢综合征 (PCOS) 在印度已不再罕见。过去十年，医生和研究人员注意到病例数量稳步上升，尤其是在城市地区。虽然遗传和生活方式很重要，但污染和微塑料等环境因素正成为重要的致病因素。了解污染和微塑料与 PCOS 病例上升之间的关联，有助于女性采取预防措施，更好地管理自身健康。

什么是 PCOS？为什么印度的 PCOS 病例不断增加？

PCOS 是一种 荷尔蒙失调 影响育龄妇女。症状包括 不规则时期、体重增加、痤疮和受孕困难。在印度，多囊卵巢综合征（PCOS）的增多不仅与饮食和久坐的生活方式有关，还与日益增多的环境污染物暴露有关。快速的城市化、工业排放和塑料使用量的增加，都造成了可能随着时间的推移破坏激素平衡的状况。

印度多囊卵巢综合征（PCOS）患病率

污染和微塑料如何影响荷尔蒙健康？

污染和微塑料含有被称为 内分泌干​​扰物. 这些物质会干扰人体的激素信号，主要影响雌激素和胰岛素的调节。随着时间的推移，这些化学物质会在体内积聚，导致胰岛素抵抗和其他与多囊卵巢综合征（PCOS）相关的代谢变化。如今，微塑料已存在于水、包装食品，甚至我们呼吸的空气中，因此在日常生活中几乎不可避免地会接触到它们。

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城市女性面临的风险更高吗？

是。 城市女性更容易受到来自车辆、建筑和工厂的空气污染。城市水源和食物也更容易含有来自包装和工业废弃物的微塑料。这些污染物的组合会加剧激素失衡，增加患多囊卵巢综合征（PCOS）的可能性。

PCOS 是女性中最常见的内分泌疾病，也是导致不孕的主要原因， 据估计，全球有 6–26% 的女性受到该问题的影响，印度有 3.7–22.5% 的女性受到该问题的影响。

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改变生活方式能帮助降低风险吗？

多囊卵巢综合征（PCOS）是全球范围内导致不孕不育的主要原因，并与2型糖尿病、高血压、心血管疾病和子宫内膜癌等严重健康风险相关。在常被称为“世界糖尿病之都”的印度，PCOS患病率的上升进一步加剧了公共卫生挑战。

虽然不可能完全消除接触，但一些措施可以帮助减轻接触。例如饮用过滤水、避免食用塑料容器中的食物以及使用天然护肤品，这些都可以减少接触 塑料微粒。此外，定期锻炼、均衡饮食和压力管理有助于荷尔蒙健康并改善胰岛素敏感性，从而有助于控制 PCOS 症状。

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印度正在采取哪些措施解决污染和微塑料问题？

印度已开始监管 一次性塑料 提高城市空气质量标准。 专注于可持续发展的公司，例如 塔塔化学，正在推广环保替代品，并开展宣传活动，教育公民减少使用塑料。 虽然政府政策提供了框架，但个人行动仍然是限制接触有害污染物的关键。

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关键外卖

多囊卵巢综合征 (PCOS) 病例的增加与污染和微塑料有关，这已成为印度严重的健康问题。虽然生活方式和遗传因素仍然至关重要，但环境因素在扰乱激素平衡方面也起着重要作用。通过了解这些风险并进行日常小调整，女性可以保护自己的生殖健康，并降低患 PCOS 的风险。

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